Soins bronzage

Je bronze intelligent

Découvrez dans ce guide ensoleillé, des recettes et des conseils précieux pour obtenir un bronzage éclatant, durable et uniforme.

On commence par...

Préparer sa peau, 1 à 2 fois par semaine, gommez votre corps et hydratez tous les jours, et si possible matin et soir.
Préparer aussi son bronzage de l’intérieur, mangez des carottes, des tomates, des oranges, des abricots secs, bref tous les fruits et légumes rouges et orange.
Pour un bronzage durable, la meilleure des solutions reste l’exposition progressive et en douceur… Utilisez une crème protectrice ayant un indice élevé pour les premières expositions, c’est le gage d’une protection efficace pour un bronzage longue durée. Les expositions prolongées sans protection, notamment aux heures les plus chaudes, sont à proscrire ; une précaution contre les risques liés aux cancers de la peau d'une part et contre les coups de soleil. Dangereux pour la santé, le coup de soleil constitue également une agression de la peau. L'épiderme brûlé va peler et mettre à nu votre peau encore plus fragilisée, en plus toutes ces pelades... pas franchement glamour, non ?
Bannissez les graisses à traire ou huiles de faibles protections et utilisez plutôt le monoï en hydratant que comme produit bronzant.

les recettes

GOMMAGE CORPS GOURMAND

4 grosses cuillères à soupe de sucre de canne en poudre
3 cuillère à soupe d'huile végétale (olive, argan, amande douce, bourrache...)

Mélanger tous les ingrédients, gommez et rincez.

THÉ VERT POUR UN TEINT HALÉ

4 sachets de thé vert
1/2 litre d'eau de source
1 jus de citron jaune
1 bouteille vide

Faites bouillir l'eau avec les 4 sachets de thé pendant environ 15 minutes. Laissez refroidir et ajoutez le jus de citron. Filtrez si nécessaire et transvasez dans une bouteille. Utilisez cette lotion le soir après la douche pour vous aider à garder un bronzage lumineux et doré. À conserver au frais, maximum 5 jours.

THÉ VERT

POUR DES JAMBES BRONZÉES

2 grosses cuillères à soupe de thé noir
1/4 litre d'eau de source
1 bouteille vide

Faire bouillir l'eau et, hors du feu, ajouter le thé noir. Laissez infuser 15 minutes et laissez reposer 2-3 heures. Transvasez dans 1 bouteille, votre lotion est prête. À conserver au frais, maximum 5 jours.

MASQUE AUTO-BRONZANT

1 jaune d'oeuf
2 cuillères à café de yaourt
1 cuillère à café d'huile d'olive
5 gouttes d'huile essentielle de carotte

Mélanger bien tous les ingrédients. Appliquez sur votre visage, cou et décolleté et laissez poser 20 mn. Rincez. Attention ne conservez pas vos masques "fait maison", utilisez les sans attendre et jetez le reste.

LA CAROTTE

Sur votre corps :

Ajoutez quelques gouttes d'huile de carotte à votre lait hydratant habituel. Appliquez-le quotidiennement pour un bronzage progressif et naturel.
En masque corporel : Appliquez de l'huile de carotte sur l'ensemble de votre corps et laissez agir le plus longtemps possible (au moins 30 minutes). Attention, cela peut tacher le linge !

Dans votre corps :

Consommez un jus de carotte chaque matin, idéalement préparé à la minute.
Intégrez-la en salade, avec de la crème, en purée, en somme, savourez la carotte sous toutes ses formes !

LES ABRICOTS SECS

Saviez-vous que les abricots secs renferment une quantité de bêta-carotène équivalente à celle d'une gélule bronzante ? Consommez un ou deux abricots secs, bio de préférence, chaque matin.

Shopping

Où trouver le nécessaire ?

Tous les ingrédients mentionnés précédemment sont faciles à trouver dans les supermarchés, les magasins bio et les drogueries. Nous avons néanmoins choisi de mettre en avant une enseigne que nous apprécions tout particulièrement. Vous y découvrirez tous les ingrédients, les ustensiles, le matériel de stockage à prix raisonnables et de nombreuses recettes.

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